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Fitness
23.03.2017
von Nik Pichler
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Fitness

Der Körper ist nun einmal der Ort, wo der Geist, die Seele oder woran auch immer man glaubt, wohnt. Deshalb war und ist es für mich ganz essenziell, darauf zu achten, dass es ihm gut geht. Ich mag meinen Körper. Ich fordere viel von ihm und deshalb sorge ich durch Ernährung und Sport dafür, dass er sich wohlfühlt. Das war nicht immer so. Früher hatte ich massive Probleme mit meinen Bandscheiben, mehrmals im Jahr Angina, war auch leicht übergewichtig und hatte sogar einmal ein Burn-out. Als ich mich beruflich selbstständig machte und auch Klarheit über meine private Zukunft gewann, hat sich all das zum Guten verändert. Und das, obwohl ich von mir und meinem Körper jetzt noch viel mehr fordere als zuvor. Wenn einige meiner Freunde heute voller Sorge sagen, dass ich mir zu viel zumute und dass ich aufpassen müsse, nicht zu viel zu tun,mag das in ihrer Wahrnehmung stimmen. Für mich persönlich und laut ärztlichen Untersuchungen stimmt diese Ansicht nicht. Was stimmt, ist, dass ich ein großes Arbeitspensum bewältige. Ich mache es von Herzen gern und finde ehrliche Erfüllung darin. Achtsamkeit ist das Geheimnis, warum es mir so gut geht. Auch ich habe meine nicht so guten Phasen, aber ich weiß heute, dass Bewegung für mein Wohlbefinden essenziell ist. Ich weiß, dass koordinatives Krafttraining mich nicht nur körperlich, sondern auch geistig stärkt. Und ich weiß, dass Meditation und Yoga mir die Sicherheit und Wendigkeit geben, die ich für meine Entwicklung brauche. Es ist mir wichtig, mich gut zu ernähren. Auch wenn ich die Ernährungstrends der letzten Jahre voll und ganz unterstütze, bin ich kein Veganer, Vegetarier, Fructarier oder was auch immer. Ich mag grundsätzlich keine Kategorisierungen. Ich esse auch Fleisch – wenig, aber doch. Am Ende des Tages sagt mir mein Körper, was er braucht und was ihm guttut. Im Bereich Fitness zeige ich euch meine sportlich-gesunde Welt, um euch Tipps zum Thema „Everyday Sport“ zu geben, nehme euch zum Beispiel mit zum koordinativen Krafttraining, Laufen, Skifahren, Schwimmen, Yoga oder was auch immer mir gerade guttut.

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Nik Pichler

Nik Pichler ist Kommunikationsexperte, Fotograf und Regisseur mit internationalem Background und steht mit seiner Marke für Offenheit, Mut, Wertschätzung und Stil. Gemeinsam mit seinem Team realisiert er Markenauftritte, Unternehmensauftritte, Produktwerbung und Imagewerbung für kleinere, mittlere und große Unternehmen in Österreich bzw. weltweit. Sein Portfolio basiert auf einer wertebezogenen Strategie und umfasst Film, Video, Fotografie, Social Media (Facebook, LinkedIn, Instagram, YouTube) sowie Printproduktionen und Webauftritte. Nik Pichler ist bekannt für seine Klarheit in der Beratung, authentische Strategien, außergewöhnliche Ideen und erfolgreiche Umsetzungen. Als Berater unterstützt Nik Pichler Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung.

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